/ Je li lan krzno koristan?

Je li losinjska kaša korisna?

Lina kaša sadrži mnogokorisne tvari. Njegova niska popularnost je zbog nedostatka informacija o prednostima koje može donijeti tijelu. Pored toga, nakon prerade, ova kaša ne gubi svojstva. Kostrijeti od lisnatog tijesta s pravilnom pripremom također je ukusna. Razgovarajte o tome kako koristiti i kako pripremiti ovaj proizvod.

Još jedna pozitivna kvaliteta kaše jenjezin niski sadržaj kalorija. Ovo je dijetni proizvod, pa je njegova upotreba indicirana za osobe s bolestima crijeva i želuca. I, naravno, neosporna prednost lana kaša je njegova upotreba u sustavu mršavljenja i učinka koji daje.

Lijevana kaša sadrži ogromnu količinuB vitamina, tako da njegova uporaba ima blagotvoran učinak na živčani sustav. Vitamini E i A sadržani su u ovom proizvodu u točno onoj količini koju tijelo treba.

Sastav kašice uključuje veliki broj makro ielementi u tragovima. Prirodno vlakno koje je bogato perjem lana pomaže u borbi protiv kolesterola. Omega kiseline su korisne za kardiovaskularni sustav. I nisu u mnogim proizvodima, a jedan od njih je i lana kaša. Biljni hormoni pomažu tijelu da se odupre raznim alergijama.

Korištenje kaše lana za mršavljenje dajevrlo opipljiv učinak. Osim toga, to ne samo da ne šteti tijelu, već ga i hrani vitaminima i drugim korisnim supstancama. Rad probavnog sustava postaje sve bolji. Dodavanjem lana kaša na svoju prehranu možete lako izgubiti nekoliko funti.
Lino kašu je lako pripremiti i stoga ga neće biti teško uključiti u dnevni izbornik.

Možete kuhati na različite načine: slatko i ukusno. Za pripremu slatke kaše morate uzeti 100 grama brašna od lana, koja je izrađena od lanenog sjemena. Potrebno je sipati 100 ml kuhane vode. Dodaj u njega 30-50 grama meda (iznos ovisi o osobnom ukusu). Zatim ulijte pregršt oraha, možete po volji. Nakon toga stavite kašu na vatru i kuhajte oko 10-15 minuta.

Za kuhanje ukusan kaša, morate poduzetiIstu količinu brašna od lana i razrijedite ga s kuhanom vodom. Zatim dodajte sjeckani luk i sjeckani češnjak. Stavite posudu na vatru i kuhajte 10-15 minuta. Nakon kuhanja, možete je posuti s ribanim sirom.

Lana dijeta je vrlo učinkovita i pomaže mnogimaizgubiti nekoliko kilograma. Ali za to neće biti dovoljno jesti samo kašu za doručak. Takva mjera će vam pomoći zadržati svoju težinu u tonusu ili izgubiti nekoliko kilograma, pod uvjetom da ne dozvolite višak hrane tijekom dana. Da bi se postigli opipljivi rezultati, potrebno je promatrati neki režim.

Ujutro, prije jela, piti čašu vode medom isok od limuna. Zatim jesti laneno kašu za doručak. Možete sami kuhati, sjemenke sjemenki smola na kavu za kavu ili kupiti gotove proizvode. Za kuhanje kašu uzmite 20 grama brašna od lana i 100 grama zobene pahuljice. Kuhajte dok ne završite. Možete dodati rezane jabuke.

Između doručka i ručka možete popiti čašu jogurta s jednom žlicom lanenog lanenog sjemena.

Za ručak, jedite namirnice koje nisu jako visoke u kalorijama. Izaberite ribu s povrćem.

Za ručak možete popiti čašu soka i svakako dodajte žlicu pogače od lanenog zrna.

Kao večera, bilo koji mršav meso (govedina, piletina) i povrće koje se mogu kuhati ili steamed će učiniti.

Sada znate što je koristan kaša od lana. Recenzije ovog proizvoda su najviše pozitivne. Njegova upotreba pomogla je mnogim ljudima ne samo da gube na težini, već i da poboljšaju rad tijela.

</ p>>
Pročitajte više: