/ / Što je emocija za osobu i kako se nositi s njima?

Što je emocija za osobu i kako se nositi s njima

Čak i najtiši i najprikladniji ljudi doživljavajuemocije. Ali što je emocija i zašto je takva pozornost posvećena? Većina psihologa vjeruje da je ovo prva i neposredna reakcija na događaj, objekt ili događaj. Ovo je prijelazni fenomen, koji je ipak vrlo važan za tijelo.

što je emocija

Činjenica je da emocije služe kao zrcalo za okolni svijet. Negativno pokazuje da osoba ne voli situaciju ili ne voli nešto.

Pozitivno, naprotiv, dokazuje točnostodluka i djelovanja, služe kao vrsta "mrkve". U ovom slučaju, emocije su sve manje jače. Na primjer, strah se i dalje može nadvladati, ali užas - mnogo snažnija emocija - mnogo je gore kontroliran. U isto vrijeme, strah govori osobi da se suočava s određenom opasnošću, a užas je da je opasnost prevelika i da je bolje trčati. Iznenađenje govori da podaci ili događaji ne odgovaraju prethodnim zaključcima i pretpostavkama.

Znanstvenici su dugo raspravljali o tome što su emocijei kako se mogu podijeliti i opisati. Najčešće se dijele na jednostavne i osnovne (radost, tužnost, zanimanje, bijes, strah, iznenađenje i gnušanje), užitak patnje (to je osobito lako pratiti primjer novorođene djece) i mnoge druge. No, na temelju svega oni proizlaze iz korespondencije i nedosljednosti događaja i okolne stvarnosti prema potrebama i uvjerenjima čovjeka.

načine upravljanja emocijama

Istina, postoje složenije mogućnosti. To je prije svega emocionalno komunikativno, to jest iskustva povezana sa žeđom za komunikacijom, emocionalnom intimnošću. Kakva je to vrsta emocije? Oni prisiljavaju ljude da traže prijateljstvo, suosjećanje i pomoć. U istoj su kategoriji altruističke emocije, kroz koje ljudi pomažu i štite nekoga, kao i žeđ za slavom, samopouzdanjem, priznanjem i činom. Pored njih, tu su i romantične emocije, kao i ugodne senzacije od posla, postizanja cilja ili razmatranja ljepote. Postoje i hedonističke emocije povezane s zadovoljavanjem potreba za udobnošću, tjelesnim ili duhovnim, te radost stjecanja ili nakupljanja.

Što je emocija za osobu? To su prvi impulsi koji ga vode i usmjeravaju svu aktivnost, oni su primarni u odnosu na razmišljanje i razum i često vode ponašanje. I žive bez njih, ljudi jednostavno ne mogu, jer emocije utječu na hormonalnu razmjenu, ton cijelog organizma i utječu na osjećaj sreće i punine života. Zato je od vitalnog značaja znati upravljati emocijama i uspješno ih primijeniti.

kontrolu nad emocijama

Neki psiholozi kažu da je štetno i nepotrebno je suzbijati impulse. Međutim, nadzor nad emocijama još je uvijek potrebno. Uostalom, oni mogu biti opasni za druge i štetni za pojedinca. Postoje tri načina kontrole emocija. Ovo je, prije svega, pokušaj prebacivanja na nešto drugo, za odabir drugog objekta za koncentraciju. U pravilu, ova metoda djeluje sjajno, samo trebate uložiti napore. Drugi način je promjena vjerovanja, jer uvelike utječu na to kako ljudi percipiraju informacije iz okoliša. Treći put je promjena fiziologije: disanje, položaj tijela, čak i ton glasa koji utječe na misli osobe i njegovih emocija.

Dakle, unatoč prvenstvu emocija ida se njihova pojava ne podnosi razuma, ljudi, ipak, mogu ih kontrolirati i podvrgnuti njima, postižući sklad i integritet. Budući da su neobuzdane, divlje strasti su pogubne i uništiti osobu, a stjecanje moći nad njima omogućava život sretan i ispunjen život.

</ p>>
Pročitajte više: