/ Što ako želim umrijeti? Socijalna prevencija samoubojstva

Što ako želim umrijeti? Socijalna prevencija samoubojstva

Misli smrti s vremena na vrijeme posjetgotovo svaka osoba. Netko se boji kraja njihovih života, još jedan briga o svojim voljenima, treći snovi o oproštajnom životu što je brže moguće. Radi se o onima koji sanjaju o smrti, razgovarat ćemo danas. Što učiniti ako želite napustiti svoj život i odakle dolazi ta želja?

Što učiniti ako želite izaći iz života

Pravi ili zamišljeni samoubojstvo?

Danas, naglas govorite o svojoj namjeri smanjivanjarezultate s životom ne smatra se sramotnim. Čujte ove pritužbe, pa čak i prijetnje mogu biti od adolescenata tijekom prijelaznog razdoblja i od odraslih ljudi. Treba li zvučati alarm ako netko od vaših najbližih posjeti samoubilačke misli? Za početak, korisno je neka osoba razgovarati i pokušati konstruktivno raspravljati o svojim problemima. U većini slučajeva, izjave poput "Ja ću se objesiti!" Nisu ni na koji način povezane sa stvarnim namjerama, već se odnose na ono što je u sondiranju rečeno slučajno da naglasi složenost situacije. To je sasvim druga stvar - ucjena samoubojstvom. Ako vas netko obećava da će počiniti samoubojstvo, ako ne ispunite jedan od njegovih zahtjeva, vjerojatno vas pokušava manipulirati. Srećom, takve prijetnje nisu prečesto provedene. Ponekad osoba puno govori o smrti i jasno pokazuje suicidalne tendencije (i ponekad pokušava podmiriti rezultate sa životom) samo kako bi privukla pozornost.

Misli samoubojstva

Uzroci gubitka interesa u životu

Najčešći uzrok samoubojstvasklonosti su mentalni poremećaji. Ako govorimo o temeljnim uzrocima promijenjenog stanja psihe, na prvom mjestu - smrti voljene osobe. Drugi najpopularniji uzrok teške depresije su problemi u osobnom životu, razdvajanje s voljenom osobom, izdajom i izdajom, nepovezana ljubav. Samoubojstva se često rješavaju zbog materijalnih problema, teškoća na poslu, gubitka društvenog statusa. Ponekad ljudi koji pate od teških bolesti s neugodnim simptomima san o prestanku postojanja. Misli o samoubojstvu pojavljuju se iu bolesnika s dijagnozama kao što su shizofrenija, bipolarni poremećaj, depresija. Samoubojstva su također predisponirana kroničnim alkoholičarima i ovisnicima o drogama.

Samoubojstvo adolescenata

Samoubojstvo među adolescentima

Dovoljno je kriza adolescencijeTeško razdoblje za "odrasle dijete" i cijelu njegovu obitelj. Tek jučer, skromni sin ili kći danas dolaze roditeljima s svijetlo zelenom kosom, u društvu ne najuspješnijih prijatelja, a ponekad i s mirisom duhana ili alkohola. Ovo je razdoblje formiranja osobnosti i nove svijesti o sebi. Tinejdžer je spreman isprobati sve što je novo, a da ne razmišlja o posljedicama, u osnovi podržava svoje mišljenje (koje se mogu mijenjati tjedno), testira roditelje za snagom i očajnički "bori se" za osobnu neovisnost. No, ako je tako zanimljivo i dugotrajno, zašto adolescentni samoubojstvo postaje sve veći problem?

Mladi ljudi i djevojke često percipiraju sveoko sebe je kritično. Zbog nedostatka osobnog iskustva, čini se da je bilo koji problem globalno. Osim toga, mnogi učenici osjećaju jedinstveno, usamljeno i potpuno pogrešno shvaćeno od strane društva.

Uzroci samoubojstva tinejdžera ima mnogo u našoj zemljimaloljetnici uzimaju rezultate života zbog loših ocjena u školi, ismijavanja kolega, nesretne ljubavi i manjih domaćih sukoba s roditeljima. Najbolja prevencija samoubojstava u ovoj dobnoj skupini jest uspostavljanje dobrih povjerljivih odnosa roditelja sa vlastitom djecom. Pod normalnim ugođajem u obitelji, svi problemi djeteta prvi put prepoznaju mama i tata, tada će samo morati pomoći u rješavanju svih poteškoća i smirivanju tinejdžera.

Više ne želim živjeti

Neriješeni problemi se ne događaju!

Teškoće su u životu bilo koje osobe. Međutim, netko doživljava ozbiljne probleme, samo malo uzrujan, a drugi smanjuje ruke s manjim problemima. Što ako želim umrijeti i umoran sam od svega? Za početak, trebali biste pokušati utvrditi što vas najviše deprimira. Možete riješiti sve probleme, i nitko od njih ne vrijedi vaš život. Ta se izjava odnosi na područje interpersonalnih odnosa s drugim ljudima i materijalnog bogatstva. Ako želite razgovarati ili pitati za savjet, nemojte se ustručavati povjeriti nekome od rodbine ili prijatelja. Ako ljudi koji zaslužuju vaše povjerenje nisu okolo, možete nazvati pomoćnu liniju ili otići psihologu. Zapravo, stručna pomoć je uvijek najbolja opcija, ali mi smo tako odgojeni da je lakše razgovarati s nekim tko je u kuhinji u blizini, nego s diplomom u svom uredu.

Suicidalne tendencije

Lakše je pronaći smisao u životu nego što se čini

Kako se jednom i zauvijek riješiti misli o samoubojstvu?zauvijek? Sve je lakše nego što se čini. Napravite popis svega što vam se sviđa o svom životu i donosi užitak. Drugim riječima - za ono što želite živjeti. Budite iskreni, pa čak i ako smatrate najboljima u vašem životu da budete ukusna jela i zanimljiv film, nemojte se sramiti zbog toga. Ako osjećate apatiju, a ništa vam se svidi, pokušajte se sjetiti svojih prošlih hobija i hobija. Ideja "Ne želim više živjeti" dolazi češće u glavu ljudi koji ne žive previše zanimljivim. Pokušajte ispuniti svoje dane zanimljivim događajima i svijetlim trenucima. Upoznajte nove ljude, idite na izložbe i filmove, naučite nešto novo - i vrlo brzo će tužne misli biti zaboravljene.

Što će se dogoditi kad me ne postane?

Jedna od najboljih psiholoških vježbi,pomažući prevladati suicidalne tendencije - zamisliti sutra bez sebe. Spojite svu maštu i maštu. Umrijet ćeš, sljedeći dan će doći. Većina vaših bliskih prijatelja i dalje će živjeti na isti način kao i oni žive, jedan od rođaka će preživjeti dugo vremena. U tom slučaju, više neće biti, ne možete uživati ​​u takve jednostavne sitnice kao omiljeni čaj, neće biti u mogućnosti pogledati kroz prozor u jutro na poznatom krajoliku. U životu njegovog rodnog grada mijenja se malo, ali u svemu tome neće biti više vašeg sudjelovanja. Što ćete se osjećati u ovom trenutku? Jeste li doista zainteresirani za život, a niste zainteresirani za sutra? Najjednostavniji odgovor na pitanje što učiniti ako želite napustiti svoj život jest zamisliti sebe kao da više niste tamo. Ovaj će trik ponovno iskusiti svakodnevne radosti i željeti postati bolji.

Riješite se misli o samoubojstvu

Samoubojstvo je sebičnost

Ako ne ostavite misli o nepristojnosti života,Pokušajte shvatiti da dobrovoljno umirovljenje nije podvig ili veliko postignuće. Ovo je čin slabe osobe koja je odlučila pobjeći od svojih problema. Jaki ljudi osobno su odgovorni za svoje postupke i traže rješenja. Razmislite koliko je bolno čuti vaše riječi "Ne želim više živjeti" za one koji vas uistinu vole i cijene. A što će svi ti ljudi doživjeti u vrijeme kada doista nećete. Samobično čak i razmišljajući o povlačenju iz života. U svijetu ljudi umiru od teških bolesti i nesreća. Imate priliku živjeti i raditi nešto dobro i uopće ne cijeniti. Doista, čovjek može prevladati osobni egoizam tako što će početi pomoći drugima. Postanite volonter, prenesite novac u dobrotvorne svrhe, samo pomozite nekome od usamljenih susjeda. Nakon takvih akcija svakako ćete se osjećati bolje i negativne misli će nestati.

Suicidalni pokušaj

Rehabilitacija nakon pokušaja samoubojstva

U pitanju samoubojstva treba biti odvojenorazmotriti slučajeve recidiva. Pitanje je, kada pitanje što učiniti, ako želite umrijeti, postaje relevantno za ljude koji su već pokušali počiniti samoubojstvo. U većini slučajeva, nakon neuspješnih pokušaja samoubojstva, sve se u životu normalizira, a sama osoba, prisjećajući se toga iskustva, može reći da je previše pogriješio i koliko je dobro bilo da je sve dobro završilo. No, ako već postoji iskustvo u rješavanju računa o životu i postoji želja da se to ponovi, najbolja je mogućnost kontaktirati stručnjaka. Nezavisno rješavanje ovog problema je teško, ali ima smisla pokušati. Shvatite - neuspio pokušaj samoubojstva je znak da morate živjeti i još niste ispunili svoju zemaljsku sudbinu. Možete ga zamisliti kao nešto poput drugog rođendana. Započnite svoj život ispočetka, promijenite svoje prioritete, pronađite nove ciljeve i pokušajte ih postići, a ne obeshrabriti. Sve će zasigurno funkcionirati, a glavna stvar je vjerovati u sebe i svoju snagu, za pozitivno razmišljanje.

</ p>>
Pročitajte više: