/ Pijte za mršavljenje kod kuće. Gutljaj koktela za gubitak težine

Mlijeko za mršavljenje kod kuće. Kokteli za mršavljenje masnoće

Idealna figura je san svake žene, ali"Sjediti" na stroge dijete pod silom nije sve. Naravno, možete otići u ljekarnu i kupiti jedan od lijekova za mršavljenje. Police samo pucaju od kutija, ali je li vrijedno trupati sumnjivu kemiju? Izvrsna alternativa je piće za mršavljenje, koje možete sami napraviti kod kuće. I u isto vrijeme sigurno ćete znati da vam neće nanositi nikakvu štetu.

domaće piće za mršavljenje

Domaći kokteli za mršavljenje: Pravila za prijem

Da biste ispunili vaša očekivanja pića, morate se pridržavati sljedećih pravila:

  • Ako recept uključuje vodu, onda je bolje.samo uzmite pažljivo hlađenu tekućinu. Samo stavite bocu prokuhane vode u frižider, kada vam zatreba, ima pravu temperaturu.
  • Napitak se mora popiti odmah nakon pripreme, tako da ga nije moguće pripremiti za buduću uporabu.
  • Ako recept sadrži mliječne proizvode, onda nemojte u potpunosti ukloniti mast. Mali postotak masti bi ipak trebao biti prisutan.
  • Kuhano piće za mršavljenje kod kuće ne treba kombinirati s glavnim obrokom. Pijenje koktela potrebno je kao užina.
  • Dijeta je dobrodošla, jer ova pića najbolje funkcioniraju u tandemu s pravilnom prehranom.

Čajeve od đumbira

Prekrasna svojstva đumbira već su poznata za više od 5 tisuća. godine. Čak i tada, azijski liječnici su ga koristili za liječenje pacijenata. Đumbir je u stanju normalizirati kiselost želuca, ublažava neugodne napukline i oslobađa crijeva od ustajale hrane. Eterična ulja začina značajno ubrzavaju metaboličke procese, kao i probavu hrane.

đumbir čaj s limunom

Recept za čaj od đumbira i limuna

Limun đumbir je najčešće korištena kombinacija za domaće piće za sagorijevanje masti.

Da biste ga pripremili, trebat će vam:

  • đumbir (svježi korijen);
  • limun;
  • med.

Očistite korijen i rešetku. Trebat će vam 2 žlice korijena. Iscijedite sok od pola limuna i izrežite drugi dio na proizvoljne kriške. Zatim prenesite đumbir i limun u čajnik ili drugi spremnik koji namjeravate koristiti za pripremu čaja. Prelijte sav iscijeđeni sok i dodajte vruću vodu. Piće bi trebalo kuhati najmanje 20 minuta. Prije posluživanja, zasladite ga okusom dodavanjem potrebne količine meda.

Đumbir čaj s limunom, recept koji samo vida čitamo, dobili smo od tibetanskih redovnika. I pokazao se izvrsnim ne samo kao sredstvo za gubljenje težine. Đumbir s limunom - recept za zdravlje, kako ga često nazivaju, također će pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava.

Korijen začina je poprilično vruć na okus, tako da možete podesiti oštrinu napitka promjenom omjera komponenti.

đumbir s receptom za zdravlje limuna

Čaj od đumbira i limuna s mentom

Zasigurno ćete biti zainteresirani za još jedno pićemršavljenje kod kuće, sadrži pikantni korijen. To je prilično učinkovit alat koji poboljšava svojstva svake prehrane, kao i uklanjanje viška masnoća u trbuhu i bedrima.

Da biste napravili čaj za mršavljenje "đumbir + limun + mint", trebat će vam sljedeći set:

  • limun (pola voća);
  • korijen đumbira (1,5 cm);
  • svježa metvica (5 grančica);
  • Badijan (zvjezdica);
  • voda (500 ml);
  • med.

Proces kuhanja je vrlo jednostavan. Rešiti začinski korijen, rezati limun u tanke krugove. Sprig od mente, zvijezda anisa i đumbira stavite u čajnik i prelijte toplom vodom. Dajte malo pivo, dodajte limun u piće. Ostavite nakratko ispod poklopca, a onda možete piti.

Ginger-limun napitak s krastavcem

Krastavac, limun, đumbir - još jedna popularna kombinacija okusa. Da biste napravili koktel, trebat će vam:

  • korijen đumbira;
  • limun;
  • svježi krastavac.

Đumbir mora biti očišćen i nariban. Trebat će vam 2 žlice začina. Limun se može izrezati na tanke krugove ili samo iscijediti sok. Krastavac izrezati na tanke kriške.

Zatim uzmite bilo koji spremnik, prebacite se u njegaSve sastojke napunite s dvije litre tople vode. Piti se mora izvlačiti najmanje 8 sati, tako da ga pripremaju navečer. Pijte takvu vrstu čaja tijekom dana, u malim porcijama.

Napitak od đumbira i papra

Ovaj čaj se preporučuje piti vruće. Trebat će vam:

  • vruća prokuhana voda (500 ml);
  • korijen đumbira (3 žlice);
  • mljeveni crni papar (na vrhu noža);
  • metvica (2 žlice);
  • sok od naranče ili limuna (4 žlice);
  • med.

Uzmi lonac, sipaj u njega nužnokoličinu vode i zapali. Kada voda postane dovoljno vruća (ne možete je prokuhati), stavite đumbir i metvicu. Uklanja se iz vrućine, ostavlja se da inzistira 4 sata. U već dobro ohlađeno piće dodajte limun i med.

Dnevna količina čaja ne prelazi 1,5 litra.

krastavac limun đumbir

Đumbir Cimet za mršavljenje

Kod kuće dok kuhatečajeve koji spaljuju masnoće možete eksperimentirati. Na primjer, cimet može ubrzati oporavak tijela nakon prehlade. Stoga će čaj s đumbirom i cimetom pomoći ubiti dvije ptice jednim kamenom: započet će proces gubitka težine i ojačati oslabljeni imunitet.

Trebat će vam:

  • vruća voda (500 ml);
  • korijen đumbira (blagovaonica);
  • cimet (štapić);
  • med.

U vrlo vrućoj vodi položio cimet i đumbir. Zatvorite poklopac i pustite da se tekućina prolije. Nakon djelomičnog hlađenja dodajte med i posudu stavite u hladnjak oko 2 sata. Ova količina pića namijenjena je za šest prijema.

Zeleni čaj od đumbira

Zeleni čaj je izuzetno koristan zahvaljujućimnogi su prisutni u sastavu hranjivih tvari. U kombinaciji s đumbirom, koristi se samo povećavaju. Začin ubrzava proces probave, a zeleni čaj doprinosi ubrzanom uklanjanju toksina i toksina.

Trebat će vam:

  • vruća voda (500 ml);
  • zeleni čaj;
  • korijen đumbira (1 žlica).

Pripremite zeleni čaj i pustite da se skuha. Zatim ulijte u termosicu i dodajte ribani đumbir. Neka piće stoji još pola sata. A možete zaliti okusom i vrlo korisnom infuzijom. Pijte čaj vruće.

đumbir s limunom

No, sastav pića za mršavljenje može sadržavati ne samo đumbir. Postoje mnogi drugi, ne manje "ukusni" recepti.

Zeleni koktel

To ime je dobio zbog svoje boje. Za pripremu pića trebat će vam:

  • Kivi (1 komad);
  • limun (2 kriške);
  • peršin (8 grančica);
  • metvica (7 grančica);
  • hladna voda (100 ml).

S kivijem uklonite kožu. Limun i kivi odrežite na male komadiće i stavite u mikser. Uz grančice peršina i metvice uklonite sve listove i dodajte ih u plod. Prelijte vodom i dobro promiješajte. Po želji dodajte malo meda.

mršavljenje čaja đumbir limun

Cocktail lubenica i kivi

Trebat će vam:

  • Kivi (2 komada);
  • pulpa lubenice (200 grama);
  • led.

Ogulite kivi i lubenicu. Izrežite na kockice zbog pogodnosti i stavite u mikser. Prskajte i dodajte led prilikom posluživanja.

</ p>>
Pročitajte više: