Što to znači dan krastavaca?
Nedavno, relativno često zamijenjenteško podnijeti dijete, što zauzvrat predstavlja ozbiljan stres za tijelo, dolaze različitim danima gladovanja. Prema nutricionista, donose znatne prednosti tijelu. Uz čišćenje iz svih vrsta troske i toksina, tu je i odlaganje dodatnih kilograma. Danas je takozvani dan posta na krastavcima izuzetno popularan. Kako je drugačije? Koje koristi to doista donosi? To ćemo vam opisati što je više moguće u ovom članku.
Krastavac je vrlo korisno povrće, koje,zauzvrat, također vam omogućuje da se oslobodite od nekoliko dodatnih centimetara u struku i kilograma u najkraćem mogućem roku. Štoviše, kao što je poznato, krastavci su približno 95% vode, stoga su izvrstan alat za borbu protiv šljake i toksina. Visoki sadržaj vlakana u njima pridonosi normalizaciji probavnog trakta. Treba napomenuti i nisku kaloriju (oko 14 kcal na 100 grama). Na temelju gore navedenog, sigurno je reći da je dan posta na krastavcima od izuzetne koristi.
Vrste "krastavaca" dana posta
Trenutačno, stručnjaci su identificirali nekoliko opcija za ovu vrstu prehrane. Pogledajmo svaki ispod.
- Tvrdi dan posta na krastavcima je,možda najpopularniji. Njegova je suština da oko dva kilograma povrća treba dnevno konzumirati. Također je dopušteno koristiti neograničenu količinu ne-karbonirane vode u prehrani. Ostala hrana i piće strogo su zabranjeni. Dakle, tri dana na krastavcima - i kažete zbogom pet kilograma težine!
- Liječnici nude drugu mogućnost koja,uz glavno povrće, podrazumijeva upotrebu kefira (preferirano 1%) i sok od limuna. U procesu ove vrste istovara možete i jesti salatu, začinjenu malom količinom kefira, kao i sok od limuna, ali bez soli ili nekog drugog začina.
- Dan dana posta na krastavcima jaje -Ovo je treća opcija. U tom slučaju, tijekom dana možete jesti samo gore opisanu salatu, ali s dodatkom kuhana jaja. Za poboljšanje okusa, dopušteno je dodavanje malih grančica zelenila i sezona s biljnim uljem.
Dan istovara na krastavcima. Povratne informacije i rezultati
Danas, mnogi ljudi vjeruju da je ovo povrćeje beskorisno. Međutim, ova tvrdnja je u osnovi pogrešna. Činjenica je da voće sadrži veliku količinu vitamina (PP, C, B) i druge korisne tvari (soli aluminija, fosfora, željeza, magnezija, itd.), Što pak doprinosi pojavi diuretskog učinka. Zbog toga ova vrsta jednodnevne prehrane omogućuje čišćenje organizma od postojećih toksina i toksina. Osim toga, kao što je već gore navedeno, sadržaj kalorija u plodu je relativno mali, stoga postoji brz gubitak centimetara u struku u nedostatku stalnog osjećaja gladi.
</ p>>
