/ / Inozitol - što je to i gdje se nalazi? Inozitol u ljekarni: upute za uporabu, indikacije

Inozitol - što je to i gdje se nalazi? Inozitol u ljekarni: upute za uporabu, indikacije

Za pravilno funkcioniranje tijelapotrebno je stalno primati vitamine različitih skupina. Uostalom, oni obavljaju mnoge funkcije: sudjeluju u metaboličkim procesima, povećavaju aktivnost enzima, mikroelemenata i aminokiselina i tako dalje.

inozitol što je to

U ovom članku, razgovarajmo o takvom konceptu kao inozitol: što je to, koja koristi donosi tijelu i gdje se može pronaći. Također smo saznali postoje li lijekovi s ovom komponentom kao aktivnu tvar.

Inozitol: Što je to?

Inozitol nije ništa drugo nego vitamin B8. Iako se u medicinskoj klasifikaciji smatra supstancom poput vitamina.

Inozitol je sposoban samostalno proizvoditi u tijelu od glukoze, a potom nakupiti u tkivu: jetru, srcu, mrežnici oka, muškog sjemena, kao iu mozgu i koštanoj srži.

Utjecaj inozitola na tijelo

Naučili smo sljedeće informacije o sadržaju"Inozitol": što je, kako se proizvodi i gdje se akumulira. Sljedeće pitanje: zašto je tijelo potrebno i što funkcionira? Bit će to najpovoljnije razmotriti ovo pitanje u obliku malih teza.

inozitol recenzije

Dakle, koja je uloga vitamina B8:

  1. Lipotropics. Vitamin B8 normalizira cirkulaciju lipidnih skupina. S dovoljnom količinom, tijelo stimulira proizvodnju fosfolipida, koji zauzvrat sudjeluju u procesu uklanjanja loših masti iz jetre. Nedostatak inotizola je sposoban izazvati degeneraciju masnog tkiva jetre.
  2. Membranski zaštitnik. Vitamin B6 čini zaštitnu ćeliju manje propusnu. Kao rezultat toga, mogućnost uništavanja i prodiranja štetnih tvari smanjuje se.
  3. Antiaterosklerotik. Inozitol sprječava pojavu i fiksaciju masnih naslaga u plućima zbog interakcije s grupama lipidnih proteina u krvi. To pomaže u zaštiti tijela od ateroskleroze, hipertenzije i pretilosti.
  4. Regulator minerala koji su odgovorni za stanje živčanog sustava. To uključuje cink i bakar.
  5. Anksiolitički i antidepresivni. Vitamin B8 potiče proces oporavka živčanih tkiva u leđnoj moždini i mozgu. Na taj način poboljšava kvalitetu sna, smanjuje anksioznost i umiruje. Inotizol je jednostavno potreban za neurološke ili mentalne abnormalnosti kao što su depresija, različite fobije, poremećaji koordinacije kretanja, bipolarni poremećaji, potraga za manijom, te tijekom napada panike ili ozbiljnog stanja šoka.
  6. To će. Sudjeluje u sintezi proteina tijekom stresa. Osim toga, može povećati razinu preživljavanja i funkcionalnosti sustava i organizma u nekonvencionalnim fizičkim uvjetima.
  7. Inhibitor stanica raka. Inotizol potiskuje njihov rast u jetri, gušterači, crijevima, jetri, mliječnoj žlijezdi i koži.

Kao što možete vidjeti, tvar utječe na mnoge sustave tijela i obavlja vrlo važne funkcije.

Svakodnevna potreba za vitaminom

Kao što je već gore spomenuto, ljudsko tijelomogu samostalno proizvesti inozitol iz glukoze. To nadopunjuje oko 75% svoje potrebne razine kako bi se osigurala normalna funkcionalnost svih sustava.

Dnevni zahtjev organizma u vitaminu В8prosjeci 4-8 grama. Lako je izračunati da izvana morate dobiti prosječno 1-2 grama tvari dnevno. To se može dogoditi i uz pomoć prehrambenih proizvoda, a zahvaljujući posebnim kompleksima vitamina, od kojih je jedan "Inozitol" (upute o uporabi lijeka bit će razmotrene malo kasnije).

Navedeni su standardi vitamina B8zdrava osoba. U prisutnosti psihičkog ili fizičkog stresa potrebna se supstanca udvostručuje, a tijekom živčanih poremećaja izračunava se pojedinačno.

Znakovi nedostatka inozitola u tijelu

Vitamin B8 (inozitol) razlikuje se od ostalih tema,da na njegov ili njegov nedostatak ne postoje vizualni atributi avitaminoza ili hypovitaminosis. Jedina stvar koja bi mogla ukazati na nedostatak u tijelu je pojava bolesti kože kao što je ekcem. Iako može imati setove i apsolutno druge razloge.

inozitol nastava

Međutim, postoje neke indikacije, pri čemu je prisutna preporučena terapija vitaminom B8. To se događa u sljedećim slučajevima:

  • iscrpljivanje stresa;
  • nesanica, koja ukazuje na mentalno ili tjelesno oštećenje;
  • povećane razine kolesterola;
  • pretilost jetre ili prisutnost prijetnje njezinog izgleda;
  • česte konstipacije;
  • oštro smanjenje vidne oštrine, što nije izazvalo ozljede;
  • gubitak kose premašuje normu;
  • kršenja koordinacije kretanja;
  • mentalni poremećaji;
  • smanjenje reproduktivne funkcije.

Gdje je inozitol

Već smo podsjetili da je organizam u Zagrebunormalni uvjeti stvaraju 75% rezervi inozitola. Da bi se to dogodilo, trebate joj osigurati potrebne proizvode biljnog i životinjskog podrijetla, kao i pratiti stanje gastrointestinalnog trakta.

inozitol aplikacija

Tako je otkriveno da tijelo nema takvu supstancu kao inozitol. Gdje sadrži vitamin B8 i što treba upotrijebiti za nadopunu svojih zaliha?

Važno je uključiti u prehrambeno mlijeko, jogurt,govedina jetra i govedina, svinjetina, žumanjak, sardine, tuna, kamenice, pšenične klice, ječam i zob žitarice, svježi grašak, kikiriki, agrumi (osim limete i limuna), grožđice, dinje.

U biljnoj hrani, koncentracija vitamina C unekoliko puta više nego kod životinja. Važno je imati tu činjenicu na umu kada nedostaje inozitol. Nadalje, poželjno je koristiti ih u sirovom obliku, jer se tijekom dugotrajne toplinske obrade vitamin B8 otapa.

Ne smijemo zaboraviti još jednu važniju činjenicu. Kao što je istraživanje pokazalo, alkohol, kava, čaj i lijekovi sa sulfonamidima mogu blokirati proizvodnju vitamina B8 i smanjiti njezinu probavljivost. Stoga se preporučuju osobe koje redovito koriste ove proizvode primanje inozitola od posebnih vitamina.

Znakovi predoziranja inozitolom

U slučajevima gdje je tijelo samaproizvodi vitamin B8, predoziranje tvari se ne može dogoditi. To je zbog dobro uspostavljenog sustava njegova djelovanja. Ako postoji prekomjerna količina inozitola, sinteza privremeno zaustavlja, a višak se uklanja kroz bubrege.

Predoziranje je moguće samo ako se koristivitamina u terapeutske, a ne preventivne svrhe. U tom slučaju, može postojati proljev, nesanica i stanje općeg nervnog uzbuđenja, vrtoglavica i povišenog krvnog tlaka.

Da se riješite gore opisanih simptoma nijeposeban posao. Dovoljno je samo piti puno tekućine (voda, kava, čaj, diuretici). Kao rezultat toga, višak inozitola će ostaviti tijelo urinom nekoliko sati.

Vitamin B8 u medicinskim pripravcima

Ako postoji nedostatak vitamina B8, to je teškoda napuni svoje zalihe uz pomoć posebne prehrane, kao što je u proizvodima njegov sadržaj vrlo nizak. Stoga su razvijeni posebni kompleksi vitamina i minerala. Inozitol u ljekarni može se naći pod imenom "Inozitol" ili Inozitol, "Inozitol + kolin" (Inozitol + Cholin), "Lecithin".

inozitol upute za uporabu

Osim toga, dostatna sredstva za vanjsku upotrebu vitamina B8 (kreme i šamponi) dovoljna su učinkovitost. Stoga se mogu koristiti i za preventivne i terapeutske svrhe.

Vitaminski kompleks "inozitol"

Proizvod je dostupan u obliku kapsula i jednostavno je neophodan vitamin kako bi se osiguralo ispravno metabolizam.

inozitol u ljekarni

Kako inozitol radi i što ona radi? Primjena lijeka daje:

  • aktivacija masnog spaljivanja;
  • snižavanje kolesterola u tijelu;
  • poticanje mentalnog djelovanja mozga;
  • poboljšana memorija i koncentracija;
  • održavanje zdravlja kože i kose;
  • borba protiv depresivnih stanja.

Osim toga, vitamin B8 se koristi kaopomoćna komponenta u općoj terapiji u liječenju neplodnosti. Činjenica je da inozitol sudjeluje u podjeli oocita i ima pozitivan učinak na reproduktivni sustav. Stoga će biti korisno i ženama i muškarcima.

Kako bih trebao uzeti "inozitol"? Uputstvo za pripremu kaže da je jedna kapsula dnevno dovoljna. Učinite to s hranom.

"Inozitol": recenzije kupaca

Ono što oni kažu o drogi su oni koji su već iskusilizamislite njezino djelovanje? Mnogo je recenzija i, bez obzira na proizvođača "Inosaidola", gotovo svi su pozitivni! I to još jednom potvrđuje kako učinkovito vitamin B8 utječe na tijelo.

vitamina B8 inozitol

Kupci primjećuju izvrstan umirujući učinak lijeka. Istodobno, dolazi do poboljšanja raspoloženja, nestaje osjećaj nerazumne tjeskobe.

Pored toga, zastupnikblagotvoran učinak na stanje kože, kose i čak noktiju. Mnogi koriste "Inozitol" za održavanje reproduktivne funkcije tijela i bilježe izvrsne rezultate.

Nedostaci su samo nuspojavedroga, koji su vrlo rijetki i očituju se više kao posljedica individualnih karakteristika tijela. Postoje slučajevi kada je "inozitol" postao uzrok glavobolja i slabosti.

Zaključimo

Dakle, mi smo se "upoznali" s tako važnimsupstanca poput inozitola. Što je to, ono što ona funkcionira u tijelu, kakvi su znakovi njenog nedostatka i prekomjernosti, kakva hrana i priprema sadrži - sve ove aspekte koje smo detaljno raspravljali.

Na temelju svega navedenog možete izvući nekoliko jednostavnih zaključaka:

  • Inozitol igra vrlo važnu ulogu u mnogim biokemijskim procesima tijela;
  • njegov nedostatak uzrokuje pogoršanje ljudskog zdravlja, osobito, postoje problemi s živčanim sustavom;
  • vitamin B8 pomaže da se riješi živčanih poremećaja, pretilosti, neplodnosti, nesanice, ateroskleroze i drugih bolesti;
  • tvar je prisutna iu prehrambenim proizvodima iu medicinskim pripravcima.

Budite zdravi!

</ p>>
Pročitajte više: