Feijoa tijekom trudnoće: korisna svojstva i kontraindikacije

Trudnoća može donijeti mnogo životaograničenja i promjene. Posebno treba obratiti pažnju na popis namirnica koje spadaju u prehranu. Liječnici inzistiraju da sve žene koje očekuju dijete budu vrlo pažljive i odgovorne pri sastavljanju jelovnika.

Odavno je poznato da je u razdoblju nošenja djetetažena je sposobna za nevjerojatne eksperimente: nezamislive kombinacije proizvoda, korištenje krajnje nezdrave hrane i tako dalje. Međutim, bez obzira na promjene raspoloženja, potrebno je pokušati jesti hranu koja donosi ne samo zadovoljstvo, nego i korist.

Hrana za trudnice treba biti pažljivauravnotežen i raznolik kako bi pomogao fetusu da pravilno raste. Stoga je o prehrani potrebno razmišljati na način da sadrži maksimalnu količinu korisnih tvari.

Za to trebate jesti više voća ipovrće. Poželjno je da je lavovski dio bio iz iste klimatske zone u kojoj žena živi. U ovom slučaju, ne biste trebali odustati od feijoe. Nedavno je ovo voće postalo autohtono gotovo svim stanovnicima svih klimatskih zona, iako se najčešće nalazi na jugu. Svojstva okusa podsjećaju na jagodu, dragun i ananas. Feijoa tijekom trudnoće ne samo da nije štetna, već je zbog svojih korisnih svojstava preporučeni gost na stolu.

Što je feijoa?

Oblik ovog voća nalikuje na jaje, s jedinimrazlika je u tome što je njezina "ljuska" tamnozelena. Iako voće raste na jugu, njegov miris podsjeća na zimske i novogodišnje praznike. Prilikom odabira voća u trgovini potrebno je osigurati da nema tamnih mrlja ili različitih točaka na koži: pokvareno voće teško može biti korisno tijekom trudnoće.

Najčešće se plodovi prevozepola zelena. Stoga se ništa strašno neće dogoditi ako u trgovini postoje nezreli plodovi. Kod kuće se mogu smjestiti u tamno, suho mjesto, gdje se sazrijevaju. Definirati je jednostavno: zrelo voće je mekano, s želatinastom pulpom. Možete ga koristiti u hrani na bilo koji način: svi oni dokazuju korisnost feijoa tijekom trudnoće.

Korisno je jesti ne samo unutarnjedio, ali i kora ploda. Međutim, to se ne događa onoliko često koliko je njegov okus neobičan, mnogi ga čak smatraju neugodnim. Visok sadržaj fenolnih spojeva u ljusci fetusa čini ga nezamjenjivim u prevenciji raka. Stoga, ako vam se ne sviđa okus kore, možete ga dodati u čaj prije njegovog mljevenja. Okus pulpe podsjeća na mješavinu voća i bobičastog voća, s izraženom notom joda.

Jedinstven sastav

Što je tako bogato voće, što je njegov sastav i štočini feijou tako nezamjenjivom? Korisna svojstva tijekom trudnoće je posebno važno uzeti u obzir. A u slučaju ovog voća, oni su jednostavno jedinstveni. Plod sadrži veliku količinu derivata folne kiseline, koji su neophodni za formiranje djetetova tijela. Nedostatak folata dovodi do razvoja anemije, nepravilnog formiranja krvnih stanica i drugih malformacija.

Poznato je da u plodovima mora ima mnogo joda. Uvijek se smatralo da ti proizvodi nemaju suparnika. Međutim, sada je postalo poznato da feijoa ne sadrži ništa manje od ove korisne tvari. Vrlo često se ovaj plod koristi u terapiji u liječenju štitnjače, dijabetičari se uvode u jelovnik i tako dalje. Osim toga, oni svakako preporučuju korištenje feijoa tijekom trudnoće.

Osim joda i folne kiseline, plod je bogatraznih skupina vitamina i minerala. Njezin bogati sastav dopunjen je biljnim vlaknima, katehinima, pektinskim spojevima i leukoantocianinima.

Apsolutno sigurno

Feijoa tijekom trudnoće je apsolutno sigurna,i za majku i za dijete. Iznimka mogu biti samo žene s individualnom netrpeljivošću, ali one nisu tako česte.

Koja je korist?

Feijoa tijekom trudnoće može se odmah riješitinekoliko problema u tijelu žene. Dakle, doprinosi uklanjanju toksina, igra ulogu antioksidansa, značajno poboljšava imunološki sustav, štiti od prehlade i sezonskih alergija. Zbog visokog sadržaja joda eliminira razvoj nedostatka joda kod djeteta i majke. Osim toga, feijoa stabilizira funkcije probavnih organa, sprječava zatvor, pomaže u održavanju optimalnog krvnog tlaka.

Kalij prisutan u plodu,pozitivan učinak na rad srčanog mišića, normalizirajući pritisak. Zanimljivo, s istom učinkovitošću, fetus djeluje na povećani i na smanjeni tlak. Osim toga, visoki sadržaj željeza omogućuje eliminaciju razvoja anemije, sprečava depresiju.

Redovitom primjenom feijoe u razdoblju porođaja isključuje se hormonska neravnoteža. Optimalni omjer esencijalnih vitamina i mikroelemenata pojednostavljuje proizvodnju hormona.

Kontraindikacije: postoje li?

Gotovo sve žene mogu koristiti feijoutijekom trudnoće. Kontraindikacije se javljaju u tri slučaja: dijabetes, hipertireoza, individualna netolerancija. Stoga, uz razuman pristup, korištenje voća nema negativne posljedice.

Prije prve kupnje morate izmjeriti rizikekorištenje feijoe. Korisna svojstva i kontraindikacije tijekom trudnoće su dvosmislene, tako da ako postoji barem jedan od tih slučajeva, trebali biste prestati koristiti ovo voće. Velika količina saharoze i joda može pogoršati stanje dijabetičara s hipertireozom, uzrokujući iznenadne i teške napade. Što se tiče individualne netolerancije, to je vrlo rijetko, jer je feijoa uključena u skupinu niskostalergijskih plodova.

Kako je?

Konzumiranje ovog voća može biti na različite načine: pomiješajte voće sa šećerom, dodajte ga salatama i pitama.

Najkorisniji sirovi feijoa, osobito njezina kore. Zato je poželjno jesti cijeli plod, ga mljeti, za pripremu "sirovog" džem.

</ p>>