Anti-celulitni program kod kuće

Uzrok nastanka celulita je kod žena, a ne kod ženakod muškaraca, zbog strukturnih razlika u načinu pohranjivanja masti. Osim toga, treba dodati i činjenicu da su žene sklone hormonalnim promjenama, što samo doprinosi stvaranju masnih naslaga ispod kože. Posebni programi i kreme koje obećavaju trenutnu eliminaciju celulita, ne daju uvijek očekivani rezultat, dok su skupi.

U našem članku ćemo reći što postojihome anticelulitne programe. Recenzije žena koje su same provjeravale učinak masaže, ribanja, omatanja i drugih prirodnih postupaka samo potvrđuju njihovu učinkovitost. Kako bi se poboljšali i učvrstili rezultati programa, uključen je kompleks vježbi protiv celulita i popis korisnih proizvoda za borbu protiv te ženske bolesti.

Kako se riješiti celulita

Gubite poput bedara od sira, na kori narančekoža i produbljivanje ona je noćna mora za većinu žena širom svijeta, jer taj problem pogađa gotovo 85% njih. Celulit je slobodna tekuća masna stanica ispod kože koja se najčešće pojavljuje u bedrima, nogama, trbuhu i stražnjici.

Uzroci celulita kod nekih ženau rasponu od genetike do hormonalne neravnoteže i lošeg načina života. Da bi se postigao maksimalni rezultat u borbi protiv celulita, važno je utjecati na njega odmah nakon pojavljivanja. U tom slučaju bit će učinkovit poseban anticelulitni program, koji se može primijeniti i kod kuće iu SPA salonima. Djelovanje anticelulitnih postupaka jednako je usmjereno na otklanjanje vidljivih znakova celulita i poboljšanje stanja ženskog tijela.

SPA i anticelulitni programi

Većina SPA salona nudi raznolikeučinkovite postupke za borbu protiv celulita. Naravno, da biste dobili osloboditi od problema za nekoliko sjednica neće uspjeti. Samo sveobuhvatan pristup može dovesti ženu do očekivanog rezultata. Stoga SPA program "Anti-celulit", koji nude saloni, uključuje cijeli niz postupaka: masaža, piling, pakiranje.

Redovitim postupcima koža će postatiglatka, glatka, ugodna na dodir. Neki od njih temelje se na uklanjanju viška tekućine, toksina iz tijela, čišćenju kože. Za jačanje i poboljšanje stanja kože koriste se posebna ulja, glina, alge. Većina sastojaka za postupke je pristupačna, što vam omogućuje da ih primijenite kod kuće.

Kućni anticelulitni program

Integrirani pristup i sustavno ponavljanjepodupiru anticelulitni program koji se provodi u kući. Ali budući da je temelj problema pogrešan metabolizam, onda se konačno riješite celulita moguće je tek nakon promjene načina života. Pravilna prehrana, zdravo 8-satno spavanje, obilan unos tekućine, izbjegavanje loših navika, tjelovježba pridonijet će sveobuhvatnom rješenju problema.

Kućni anticelulitni program uključuje:

1. Čišćenje i masaža četkom.
2. Masaža kave.
3. Zamotajte kod kuće.
4. Čišćenje i opuštajuća kupka.
5. Skup vježbi za borbu protiv celulita.

Razmotrimo svaki postupak detaljnije.

Anticelulitni program kod kuće: čišćenje i masaža kože

Limfa je srednji medij između tkiva.i ljudski cirkulacijski sustav. Poticanjem protoka limfe, toksini cirkuliraju u posebnim kanalima i odmah se uklanjaju iz tijela. To se može postići suhim čišćenjem i masiranjem kože.

Anticelulitni program promičeaktiviranje stanica kože i cirkulaciju krvi. Izvođenje kružnih pokreta četkom u stražnjici, bedrima, trbuhu ili drugim problemskim područjima pomoći će u razgradnji tjelesne masti i stimulirati protok krvi i obnovu stanica. Osim toga, suha masaža potiče otvaranje pora na koži.

Počnite provoditi postupno, počevši od jedne minute. To će omogućiti smanjenje osjetljivosti kože, prilagodbu masaži. U vrijeme rada, važno je da se ne četkice navlaži.

Kako se riješiti celulita uz kavu: masaža i omatanje

Čišćenje i uklanjanje celulitapotiče običnu kavu. Gruba kava djeluje kao sredstvo za piling. Pomaže da se riješimo mrtvih čestica kože, dajući mjesto regeneraciji novih i zdravih stanica.

Postoje dva načina za korištenje kave u programu protiv celulita:

1. Masaža područja zahvaćenog celulitom, kavena tlo Za izradu domaćeg pilinga trebat će vam četvrtina šalice kave, tri žlice šećera i dvije žlice tekućeg kokosovog ulja. Pripremljena masa nanosi se na kožu laganim masažnim pokretima, a nakon 15 minuta ispere se toplom vodom. Postupak ponovite najmanje tri puta tjedno dok se ne postignu rezultati.
2. Oblozi za kavu. Četvrt čaša taloga kave pomiješa se s malom količinom maslinovog ulja, zagrijava se u mikrovalnoj pećnici 20 sekundi, nanese se na kožu i omota u film. Pola sata kasnije, kava se ispere toplom vodom.

Po performansama, oblozi za kavu sunajbolji home-anticelulitni program. Povratne informacije od žena samo potvrđuju tu činjenicu. Osim toga, postupci za kavu jednako su učinkoviti i kod kuće iu skupim SPA salonima.

Kupka s algama i masaža

Alge su prirodni piling,što pomaže ubrzati cirkulaciju krvi, riješiti se štetnih toksina i poboljšati tonus kože. Možete dodati morske alge u kadu s toplom vodom i potopiti u njima oko 20 minuta. Ponovite postupak 2 puta tjedno.

Druga metoda korištenja algi je sljedeća:

1. Uzmite morske trave u jednoj od prodavaonica.
2. Pomiješajte tri žlice morske trave s of šalicom morske soli i maslinovim uljem.
3. Koristite ovu smjesu za masažu celulita na 10 minuta.
4. Uzmite tuš i nanesite hidratantnu kremu.
5. Ponovite postupak svakodnevno.

Prirodni piling pomaže lagano ljuštiti mrtve stanice kože s površine kože, čineći je glatkom i ravnomjernom.

Kompleks učinkovitih vježbi za borbu protiv celulita

Ništa ne pomaže eliminirati toksinetijelo je jače od intenzivnog znojenja. A tome pomažu i posebne fizičke vježbe, zahvaljujući kojima je koža također zategnuta, stegnuta i izglađena, pojavljuje se celulit.

Anticelulitni program za područje kuka sastoji se od skupa čučnjeva:

1. Stavite noge u širinu ramena, ruke ispružene naprijed.
2. Sjednite na zamišljenu stolicu, malo povlačite tijelo naprijed. Kukovi su paralelni s podom, a koljena ne smiju stršiti iznad vrhova prstiju.
3. Vratite se na početni položaj.

Da bi se postigao rezultat, potrebno je izvršiti tri pristupa 10 puta s razmakom od 15 minuta između svakog kompleksa.

Korisni proizvodi za fiksiranje rezultata

Toksini igraju ključnu ulogu u oblikovanjucelulita, jer doprinose sporijoj cirkulaciji, zbog čega koža gubi elastičnost. Držeći se anticelulitne prehrane i konzumirajući hranu koja pomaže u smanjenju celulita, možete produžiti mladost vaše kože, vratiti je elastičnosti i tonu.

Korisni anticelulitni proizvodi uključuju: jagode, banane, zeleno grožđe, šljive, trešnje, kruške, lubenice, jabuke, naranče, papaju, avokado. Mogu se konzumirati dnevno, u neograničenim količinama i bez štete po zdravlje.

U isto vrijeme za sprečavanje celulita treba izbjegavati masnu hranu, korištenje visoko gaziranih pića, šećer, nekoliko puta usporiti proizvodnju kolagena.

</ p>>