Najviše optimalna temperatura za kupanje u moru

Pozitivan učinak morske vode na našuorganizam je dugo poznat. Oni koji su imali dovoljno sreće da čitaju "Iphigenia in Tauris" sjećaju se, vjerojatno, riječi glavne osobe: "Samo more pranje ljudi grijeha". Boravak s morem kao posebnu metodu liječenja preporučuje se od XIX. Stoljeća. Nešto ranije, student SP Botkin, NP Dmitriev, napisao je članak o "Klimatskim uvjetima južnog Krima". Usput, ovaj rad obilježio je rusko geografsko društvo sa srebrnom medaljom (1880.).

Kojim se temperaturama voda može zagrijati i ohladiti duž obala poluotoka? Koja je optimalna temperatura za kupanje u moru?

Pokazatelji ovise o lokaciji i dubinimora. Lagano na jugu, u plitkoj vodi, do kraja lipnja (Feodosiya, Evpatoria, Kerch) voda se može zagrijati do 25 ° C, do kolovoza indikatora dostižu 27 ° C (ponekad i do 30 ° C). More se u veljači posebno hladi, hladi do južne obale do 5 ° C, a na sjeverozapadu - do 1 ° C. Kerchov tjesnac i Azovsko more mogu se zamrznuti.

Temperatura vode, pogodna za plivanje, otvara "morsku sezonu". Ovaj pojam koriste liječnici koji preporučuju vodene postupke za liječenje i prevenciju brojnih bolesti.

Optimalna temperatura vode za kupanje u morutakođer određuju liječnici. Međutim, postupci vode na temperaturama ispod 20 ° C se ne preporučuju. Vjeruje se da je najbolja temperatura za kupanje 24 do 25 ° C i više. Ako, naravno, ne pripadate kategoriji "walruses". Razmotrimo više

1. Na temperaturi od 0 ... 9 ° C provode se rituale s epifanijom. Takvo "izvršenje" ne uzrokuje hipotermiju i negativne posljedice ako je ronjenje kratkotrajno (nekoliko sekundi).

2. Kupanje na temperaturi od 10 ... 14 ° C moguće je samo pod uvjetom da se dobro očvrsne i ne duže od 4-5 minuta.

3. Temperatura je 15 ...17 ° C - prilično hladna za kupanje, ali neki su već sposobni napraviti kratke ronjenja. Dva sata boravka u takvoj vodi ugrožava nastanak "marginalne zone", kada se udvostruči mogućnost gubitka svijesti od hipotermije.

4. U 17 ...20 ° C povoljni dojmovi, naravno, nisu zajamčeni, ali nužno dolazi do osjećaja veselja. "Granična zona" je još uvijek moguće nakon četiri sata kontinuiranog kupanja.

5. Vrijednosti od 17 ... 22 ° C smatraju se prikladnim valom za kupanje. Ali neki ljudi više vole vodu.

6. 22 ... 24 ° C - optimalna temperatura vode za kupanje u moru, pogodna za sve.

7. Od 25 ° C i više. Ova temperatura vode ne zadovoljava mora vrlo često. Podrhtavanje tijekom kupanja ne prijeti, tako da usvajanje vodnih postupaka može biti prilično dugo.

Službeno vjeruju da je trajanje kupanjasezona u Krim traje oko 120-125 dana. Ali optimalna temperatura vode za kupanje u moru je fiksna samo za dva mjeseca, iako plivačke sezone nisu uvijek isti.

Što je tako korisna morska voda?Prvo, kupanje je uvijek radost, što znači val pozitivnih emocija. Drugo, kada je uronjen, organizam prima neku vrstu tresti od utjecaja brojnih neobičnih čimbenika:

• razlike u temperaturi tijela, vode i zraka;
• tlak vode;
• valne oscilacije (pokreti);
• sunčane zrake.

Organizam je prisiljen reagirati na promjene,prilagoditi se njima. Voda upija toplinu, a mišići i termoregulacija mehanizam radi o naknadi štete. Tako se provodi stvrdnjavanje. Zato se okupajte u zdravlju!

</ p>>