Pravilno disanje tijekom rada

Prilikom rađanja budućnosti majka može pomoći vještiniispravno disati. Duboko disanje pomaže u pravu kada roditi, i to omogućava štednju energije, opuštanje i mir. Trudnica se usredotočuje na udisanje i izdisanje - i to vam omogućuje da pobjegnete od bolnih osjeta tijekom rada.

Uz pravilno disanje, maternica dobiva plimukrv, bogata kisikom, koja pozitivno utječe na njezin rad i dobrobit djeteta. Kada kontrakcije počinju stjecati bolniji karakter, duboko disanje tijekom rada treba zamijeniti raznim površinskim metodama. To je dobro jer djeluje kao prirodni analgetik. Nesretno disanje tijekom rada u intervalima između kontrakcija omogućuje da se malo odmorite i pripremite za sljedeću fazu rada.

Čim se dijete postupno počne kretatirođenjem, mjereno disanje tijekom rada ne pomaže da se gurnuti ispred vremena. Učinkovitost pokušaja od 75% ovisi o vremenu biranog i pravilno ispuštanja zraka iz pluća.

Početna faza prvog razdoblja rada jelatentna faza - njegove značajke uključuju bezbolne kratke i rijetke kontrakcije. Oni traju od 5 do 20 sekundi, među njima intervali mogu potrajati od 15 minuta ili više. Tijekom ove faze, ona se lagano otvori. Potrebno je vrijeme da se kontrakcije počnu povećavati. U ovoj fazi rada ne uzrokuje jake bolove, važno je ne brinuti se i odmoriti se.

Dolaskom borbe potrebno je napraviti dubinudisanje. To bi trebao biti rastegnut, to jest, trebao bi biti što je dulji. Pluća treba postupno popuniti zrakom. Nakon neuspjeha, polako izdišite kroz usta. Jedno izdisanje i udisanje dovoljno je za borbu, ako je sve ispravno. U ovoj vrsti disanja su uključeni i prsni mišići i mišiće tiska. Ova vrsta se naziva abdominalna. Ovo disanje poboljšava razmjenu kisika u plućima.

Preporučeno za duboko disanjeračun. U napadima koji traju 10 sekundi trebate napraviti udisaja na računu od 1 do 3, a izdisanja na računu - od 1 do 7. No, napadi mogu biti različitih duljina - i 20 sekundi i 15 sekundi. Tehnika disanja u svakom slučaju ostaje ista, a račun za vrijeme porođaja je vrsta recepcije koja trudnoj ženi omogućuje bijeg od straha i ne sluša unutarnje osjećaje.

Nakon što se vrata maternice otvore, dijetepostupno se krećući pred suvremenim načinima. Radnik mora pritisnuti mišiće tiska kako bi pomogao bebi. Ali na početku druge faze porođaja još je prerano gurati i potrebno se opustiti tako da dijete ima priliku spustiti se još niže. Posebna tehnika disanja pomaže u obuzdavanju pokušaja. Trebate disati kroz usta, površno i često. Ovo disanje nalikuje pasu nakon brzog trčanja. Dijafragma se stalno pomiče gore-dolje, što pokuša učiniti nemogućim.

Čim počinje borba, morate biratipunu grudi zraka i, zadržavajući dah, počnu gurati, dok naprežu mišiće tiska. Važno je na kraju izlaska daha s malo otvorenih usta - tako da se zidovi ramenoga kanala opuštaju, a dijete "jača" na dosegnutu točku. Tijekom borbe, morate privući zrak 3 puta, gurnuti, a zatim izdahnuti. Pravilno disanje tijekom porođaja ubrzava rođenje djeteta.

Ako kontrakcije ne uzrokuju teške boli, vrijedi upotrijebiti abdominalno disanje. Različite vrste čestih respiracija površine,kao što su "lokomotiva", "velika svijeća", "svijeća", pomoć u anesteziji. Kako ne bi počeli gurati pred rokovima, trebao bi disati poput "psa" nakon trčanja. I za najučinkovitije borbe, zrak treba udahnuti, kao i kod ronjenja, s držanjem, zadržati dah i na kraju - polako izdahnuti.

</ p>>