Masnoća koja gori juhu. Mišljenje. recept

Izgubiti težinu, pravilno jesti i ne naštetiti tijelu,svaka djevojka snima, ali ne svatko zna da se ne treba mučiti s najstrožim dijetama i intenzivno se truditi izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Jedan od energetskih sustava koji je popularan u inozemstvu je dijeta Mayo Clinic. Zahvaljujući tome možete se osloboditi od 8 kilograma u jednom tjednu. Razmotrimo više pojedinosti o ovoj prehrani.

Osnova osnove je juha koja gori masnoću. Recenzije o tome od onih koji su već sjedili na ovoj dijeti su iznimno pozitivni, stoga nemojte se predvidjeti da se negativno prilagodite. Postoji potreba za juhom dnevno u neograničenim količinama. Što više jedete, to ćete izgubiti težinu i ne osjećate glad.

Prije nego što započnete juhnu prehranu, ne zaboravite da je tijekom tog razdoblja strogo zabranjeno alkoholno piće. Alkohol prekida proces uklanjanja masti, a sustav neće nastaviti imati smisla.

Ako točno slijedite sve upute,onda za tjedan dana izgubite 4-8 kilograma. Ako ste izgubili više od normalnih, potrebno je privremeno zaustaviti prehranu nekoliko dana. Možete ga nastaviti u bilo kojem drugom trenutku. Za tjedan dana osjetit ćete val energije i energije, ako stanje zdravlja pogorša, zaustavite sustav hrane.

Masnoća koja gori juhu. Recenzije i recept

Juha recept je prilično jednostavan. Da biste ga kuhali, trebat će vam 7 malih žarulja, nekoliko rajčica, kupus, zeleni papar, celer, 2 kockice juhe.

Izrežite povrće u sitne komade i sipajtedodajte sol, papar i druge začine. Kuhajte juhe na maksimalnu toplinu 10 minuta, zatim ga smanjite i nastavite kuhati dok se povrće ne postane mekano.

U juhu nema apsolutno nikakvih kalorija, stoga ga jeditemožete u bilo koje doba dana u neograničenim količinama. Ako volite juhu od pire, može se napraviti od istih proizvoda s miješalicom. Uz juhu u vašoj prehrani trebaju biti i druge komponente, posebno povrće i voće.

Prvi dan. Danas jedete juhu i voće. Možete jesti sve voće osim banana. Voda dinja i dinja najbolje su. Kao piće, možete jesti nezaslađen čaj ili kavu bez mlijeka, kao i brusnica i čista voda.

Drugi dan. Juha i povrće danas su vaša hrana. Sva povrća koje želite možete jesti. Možete jesti konzervirano i sirovo, kuhano i pivo povrće. Dopušteno i zeleno. Jedine iznimke su grašak, kukuruz i grah. Ne zaboravite na veliku količinu vode.

Treći dan. Dijeta je bogata juhom, povrćem i raznovrsnim plodovima. Izuzetak je samo u krumpira. Ako ste strogo pridržavali dijete 3 dana, već ste izgubili 2-3 kilograma.

Četvrti dan. Danas možete jesti juhu, voće, povrće, mlijeko. Maksimalno je dozvoljeno jesti 3 banane, dok u drugim povrću i voću nema ograničenja.

Petog dana. Juha, govedina i rajčica. Svježe rajčice, kao što je konzervirano, možete jesti koliko god želite. Glavna stvar, nemoj zaboraviti na juhu.

Šesti dan. Danas ćete imati juhu, govedinu i povrće. Zaboravite na krumpire, jedite meso i povrće koliko god želite.

Sedmog dana (Konačni). Juha koja gori masnoću, recenzije koje već možete napraviti, smeđa riža, sok i povrće. Prvenstveno za zadnji dan prehrane, rajčice, luk, cvjetače, curry. Do kraja tjedna izgubit ćete 4, 5 do 8 kilograma, ovisno o prekomjernoj težini.

Prehrambena dijeta kategorički zabranjuje kruh, gazirana pića, alkohol, pržena i slatka. Sve ostalo može se jesti u malim količinama.

Ako ste zainteresirani za koliko je kalorija u juhu,usuđujemo se uvjeriti da su ovdje praktički odsutni, što znači da juha sadrži samo one proizvode koji doprinose uklanjanju višak tekućine iz tijela.

Samopregleda od juha koji gori masnoćuizuzetno pozitivno. Kao što kažu oni koji su pokušali na tjednoj prehrani, to stvarno radi! Osim činjenice da zahvaljujući njoj možete izgubiti nekoliko kilograma i poboljšati tijelo, dobivate značajan kompleks vitamina sadržanih u voću i povrću.

</ p>>