Askorbinska kiselina. Predoziranje vitamina.

Askorbinska kiselina, popularno poznatakao askorbinska - u našoj zemlji se vrlo često percipira kao poslastica, koja se prodaje u apoteku u obliku velikih tableta ili obrnuto - mala i žuta.

Siguran sam da su mnogi od nas u djetinjstvu zamolili roditelje za još jedan vitamin, a nakon odrastanja i imajući priliku otići u ljekarnu sami, već su kupili askorbinske i jeli u pakete.

Tako ukusna, nikad nije mislilada je lijek i mora se strogo uzimati u određenim dozama. Što ako su ove doze povrijeđene? Je li moguće predoziranje askorbinske kiseline?

Postoji mišljenje da u vitaminu C, koji još naziva askorbinska kiselina, tijelo doživljava trajni nedostatak, međutim, tu su i suprotne informacije:

• odrasla osoba treba najmanje 90 mg ovog lijeka dnevno;
• potreba za trudnicama i dojilicama raste do 120 mg;
• djeca su dosta dovoljna i 30 mg;
• bebe općenito dobivaju dio mlijeka.

Također treba uzeti u obzir da je u mnogim proizvodimahrana sadrži askorbinsku kiselinu. Predoziranje se može dogoditi u slučaju kombinacije lijekova i lijekova koji sadrže vitamin C. Njegova koncentracija doseže maksimum u proizvodima kao što su:

• slatki papar, špinat, brokula;
• crni ribiz, zeleni peršin, zrelo rajčice;
• citrusa (u kojoj, usput, sadrži mnogo manje nego u prethodnim proizvodima).

Obično se vjeruje da s hladnoćom ičak i kod raka, možete se nositi s povećanim unosom vitamina C. Nažalost, ovo je mišljenje samo pogodak, jer nema studija koje potvrđuju da takva svojstva posjeduju askorbinska kiselina. Predoziranje je - vrlo čest fenomen.

Koji su simptomi?

Dugotrajan prijem velikih količinatvari (od 1 grama i više) u tijelo su ispunjene početkom glavobolje, povećanom ekscitacijom živčanog sustava i arterijskim pritiskom, pojavom mučnine, povraćanja i, često, nesanice. Također je moguće pojava hiperglikemije, nefrolitijaze, komplikacija bubrežne funkcije.

Drugim riječima, predoziranje askorbinske kiselineu tijelu je puna raznih i vrlo ozbiljnih posljedica. Liječenje ovog lijeka isključivo kao "ukusan vitamin" ne vrijedi.

Unatoč činjenici da sama askorbinska kiselina nijeliječi bilo kakve bolesti (čak i prehlada), vrlo je djelotvoran i za kratko vrijeme ima pozitivan učinak na imunitet, jačanje. Međutim, i to nije sve.

Učinak askorbinske kiseline na tijelo

Vitamin C utječe na brzinu protokabiosinteza hemoglobina u tijelu u smjeru povećanja. Slijedom toga, količina kisika koja ulazi u nju također se povećava. Osim toga, askorbinska kiselina je odgovorna za sintezu kolagenih vlakana, koja čine osnovu strukture kože, noktiju i kose.

Budući da je antioksidans, štiti od utjecaja slobodnih radikala.

Zato, s većinom hladnoćebolesti, u hladnoj sezoni, a doista u svim bolestima radi poboljšanja imunosti, preporuča se askorbinska kiselina. Predoziranje ovog vitamina, kao neugodna posljedica nekontroliranog recepta, još je uvijek manje opasno od komplikacije bilo koje bolesti povezane s smanjenjem zaštitnih funkcija imuniteta. Stoga se preporuča korištenje vitamina C za bolesti, no u određenim dozama.

Stručnjaci savjetuju: treba umjeriti potrošnju lijekova i proizvoda koji sadrže askorbinsku kiselinu. Predoziranje, kako kažu liječnici, može doći neprimjetno.

</ p>>